哮喘是一种常见的慢性气道炎症性疾病，近年来发病率呈逐年上升趋势，儿童、青少年、中老年均有可能发病，很多人对哮喘存在认知误区，导致病情延误、反复发作。今天，我们就带大家全面了解哮喘，学会科学防治，守护每一次顺畅呼吸。

一、认清哮喘：这些表现，可能是哮喘在“预警”

哮喘的本质是气道慢性炎症，伴随气道高反应性，遇到诱发因素就会出现气道收缩、狭窄，引发一系列不适症状，典型表现有：

1. 反复发作的喘息：呼吸时发出哮鸣音，感觉胸口发紧、气不够用；

2. 咳嗽：多为刺激性干咳，夜间、凌晨或运动后加重，部分患者仅以咳嗽为唯一症状，易被误诊为感冒、支气管炎；

3. 胸闷气短：胸口像被重物压住，呼气、吸气都费力，严重时无法平躺；

4. 呼吸困难：病情急性发作时，会出现明显憋气，甚至危及生命。

这些症状并非持续存在，常因接触诱因突然发作，轻者可自行缓解，重者需及时就医，若长期反复发作，会损伤肺功能，影响生活质量。

二、避开误区：这些关于哮喘的错误认知，别再信了

1. 误区1：哮喘是小病，喘一喘就好了

哮喘是慢性疾病，急性发作可能引发呼吸衰竭、气胸等严重并发症，甚至危及生命，绝不能忽视，长期规范控制才能避免发作。

2. 误区2：只有儿童会得哮喘，成年后就自愈了

儿童哮喘若规范治疗，部分患者青春期可缓解，但也有不少患者会延续到成年；此外，成年人也可新发哮喘，尤其是过敏体质、长期接触刺激物的人群，不存在“成年就自愈”的说法。

3. 误区3：哮喘症状消失，就可以停药了

哮喘需要长期管理，症状缓解不代表气道炎症消失，擅自停药、减药，会导致炎症反复，病情加重，用药需严格遵医嘱。

4. 误区4：哮喘患者不能运动，会诱发发作

缓解期的哮喘患者完全可以适度运动，比如散步、慢跑、游泳等，规律运动还能增强肺功能，提升免疫力，只需避开剧烈运动，运动前做好热身即可。

三、找准诱因：远离这些“触发因子”，减少发作

哮喘发作多由外界诱因诱发，日常生活中，避开以下诱因，能有效降低发作频率：

1. 过敏原：花粉、尘螨、宠物毛发、霉菌、海鲜、牛奶等；

2. 刺激物：香烟烟雾、油烟、冷空气、雾霾、香水、油漆等刺激性气味；

3. 感染因素：感冒、流感、支气管炎等呼吸道感染；

4. 其他：剧烈运动、情绪激动、过度劳累、气候变化等。

哮喘患者可通过过敏原检测，明确自身致敏原，日常做好防护，比如佩戴口罩、勤换被褥、保持室内通风、远离烟酒环境。

四、科学防治：哮喘可防可控，坚持这几点很关键

哮喘虽然无法彻底根治，但通过规范治疗和科学管理，完全可以实现临床控制，患者能像正常人一样工作、生活、运动。

1. 规范用药，谨遵医嘱

哮喘治疗以吸入性药物为主，分为控制期药物（长期使用，控制气道炎症）和缓解期药物（发作时快速平喘），需在医生指导下规律使用，不可自行停药、换药，定期复诊调整方案。

2. 做好日常监测

学会使用峰流速仪，监测肺功能变化，记录哮喘日记，记录发作时间、诱因、症状程度，方便医生精准调整治疗方案。

3. 增强体质，预防感染

注意保暖，避免受凉感冒；均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激食物；规律作息，避免熬夜，适度运动，提升自身抵抗力。

4. 随身携带急救药物

哮喘患者需随身携带支气管舒张剂，一旦出现喘息、胸闷等急性发作症状，立即用药缓解，若症状无改善，及时前往医院就诊。

五、温馨提醒

如果您或家人出现反复咳嗽、喘息、胸闷等症状，持续超过2周不缓解，一定要及时到呼吸科就诊，通过肺功能检查等明确诊断，早发现、早干预、早控制。欢迎来我院职业性肺病科咨询就诊，我们用专业守护你的呼吸健康～

职业性肺病科专注于呼吸系统疾病的诊断与治疗，可开展支气管镜检查、肺灌洗治疗等，同时也可为患者提供高血压、心脑血管疾病、糖尿病等慢性病的管理指导。

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供稿：职业性肺病科 谢阿娜