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尘肺患者如何预防血栓

2021-08-31

从临床统计来看，尘肺患者大多是年龄较大患者。由于患者病程中多有胸闷、憋喘、咳嗽、咳痰等自身疾病特点，严重影响患者活动和参与体育锻炼的能力。随着年龄的增长，发生血管堵塞的几率会大大提升，导致组织或器官的缺血缺氧，引起各种症状和疾病。血栓一旦形成，会积存在血管壁上，随着血液的流动而移动，导致严重的后果。99%的血栓患者没有任何症状及感觉，有可能在不知不觉的症状中突然发生。

那么肺病患者生活中如何预防血栓的发生？

1、积极治疗原发疾病，尤其是心态调整：尘肺病是终身治疗的疾病，要坚定战胜病魔的信心，同时要准备好应对长期康复中的诸多困难的心理准备。

2、合理膳食：清淡饮食，多食用高纤维素新鲜蔬菜、水果，保持大便通畅，以利于下肢静脉回流。

3、穿宽松衣物：紧身衣物不利于血液循环，会导致血栓形成。

4、戒烟酒：吸烟会加重高血压症状，饮酒过量会影响脂肪代谢。

5、多饮水：饮水能防止血液浓稠，减少血栓形成。

6、适度运动：避免久坐不动，平时可以进行有氧运动如散布、慢跑、打太极、广场舞等。卧床患者可以多做“踝泵运动”：①屈伸运动：患者平躺在硬板床上，大腿放松，勾起脚尖，尽力使脚尖伸向自己，保持10s,然后脚尖下压，保持10s,放松，反复屈伸踝关节，最好每天练习5分钟。②绕环运动：患者平躺在硬板床上，以踝关节为中心，脚趾作360度绕环，尽力保持大幅度，顺时针和逆时针交替进行。

供稿：职业性肺病科

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