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职业性肌肉骨骼损伤的治疗及预防

2021-08-24

职业性肌肉骨骼损伤是指在职业活动中因长期受力、重复操作、不良姿势、静态负荷、搬举重物、重体力劳动和振动或不合理的劳动组织过程，引起的以肌肉、骨骼、神经等系统损伤为主的一大类疾病。其主要特征是疼痛、不适和活动受限。主要表现为下背、肩、颈、前臂和手等部位疼痛、僵硬、痉挛和麻木等。

如果你患有职业性肌肉骨骼损伤，可以采取以下措施。首先可以卧床休息和屈曲性体位休息，使身体处于舒适的最佳体位。其次使用热疗法，在疼痛部位用湿热敷或中药热敷，需防止烫伤，还可采用蒸气浴、温水浴。然后可选用镇静止痛药，诸如阿司匹林、非那西丁、消炎灵等，但须防止过量，也可选用镇定，肌肉松弛剂等，舒筋活血中药如活络丸、腰痛丸、七厘散、三七丸等，应慎用激素类药物。最后可采取封闭疗法，到专业门诊将药物注射入损伤组织内，进行局部营养治疗的方法，疗效显著。

同时也可从自身因素、工作环境等方面，进行预防。首先在劳动中注意劳力适度，采取正确势搬举重物，如从地上搬起重物时采用双膝伸直弯腰姿势。其次增强体质锻炼，提高耐力与抵抗力，如开展体育活动。最后可以通过改善劳动环境，例如工作场所要保证合适的温度、照明等条件，避免噪声、振动等有害职业因素，设计合理的工作台椅和劳动工具以及操作方法，减轻骨骼肌肉损伤。

供稿：物理因素科

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