住宅是人们生活居住的室内环境，在人的一生中有2/3的时间是在居室内度过的，尤其是老年人、婴幼儿和体弱者在居室中停留的时间更长。因此，居室内环境质量优劣与人类健康息息相关，其中室内空气质量是影响健康最为重要的因素。本文主要对居室内空气污染的健康危害及预防对策进行叙述。

居室空气污染物健康危害

居室空气污染物种类较多，对人体的危害也是多方面的。污染物主要分为化学性、生物性和放射性。主要健康危害概述如下：

1、化学性污染物

居室内燃料燃烧产生的二氧化硫、氮氧化合物具有明显的呼吸道刺激作用，可引起咽部不适、干咳。如长时间高浓度接触可引起迟发性肺水肿、成人呼吸窘迫综合征、慢性支气管炎等，出现胸闷、呼吸窘迫、咳嗽、咯泡沫痰等症状。

食用油在加热中产生的油烟是一种混合性污染物，含有约200余种有害成分。研究表明，烹调油烟是肺癌的危险因素。

烟草燃烧烟雾中的有害成分对机体呼吸系统具有明显的损伤作用。大量研究已证实，长期吸烟可导致慢性支气管炎，慢性咽炎，甚至可导致肺癌、咽癌和喉癌等恶性肿瘤。

居室装修材料里普遍存在的甲醛也具有强烈的呼吸道刺激作用，研究已证实，长期甲醛暴露可引起人类鼻咽癌。同时，甲醛还是一种致敏源，可引起过敏性哮喘。

2、生物性污染物

室内常见的生物性污染物种类较多，人们熟悉的许多呼吸道传染病如百日咳、流感、肺结核、白喉等都可在居室内传播。

尘螨在居室内分布较为广泛，尤其是室内潮湿、通风不良的情况下，床垫、被褥、枕头、地毯、窗帘等纺织物内极易滋生。尘螨具有强烈的变态反应原性，通过呼吸道进入人体，因反复接触而致敏，可引起过敏性哮喘、过敏性鼻炎等。

3、放射性污染物

居室内主要的放射性污染物为氡及其子体，主要来自建筑材料，如房屋地基、装修使用的地砖、瓷砖等。氡进入呼吸道后，一部分可被呼吸道吸收。长期接触可引起肺癌。

防治居室空气污染导致呼吸系统危害的预防措施

 因为居室空气中污染物来源很多，因此应从多方面考虑预防对策。

1、住宅尽量选择在大气清洁、日照通风良好、周围环境无污染源、有绿化地带与闹市、工业区和交通要道隔离的地段。

2、应选择低挥发性有机化合物，不易沾上灰尘和易于清洗的建筑、装修材料，或者选用已在空旷处释放了甲醛等挥发性有机物的产品。尽量减少使用大理石、花岗岩等建筑材料。为了减少室内尘螨危害，在室内尽可能避免使用毛制地毯或挂毯等装饰品。

3、对污染源进行控制，如厨房尽量使用煤气或电热烹饪设施；安装性能良好的抽油烟机。

4、改进个人卫生习惯，如改进烹调习惯，减少油炸、油煎，油锅不要太旺，以减少油烟逸出。禁止室内吸烟。经常清扫居室地面，墙壁，防止积尘。定期对室内空气进行消毒。不要在室内豢养猫狗等宠物。

5、通风是减少室内装修污染物最有效的方法。注意长期室内对流通风，尤其是利用空调的冬、夏季节，也应每天至少开窗四次，上午、下午各至少两次，且每次开窗对流通风10～30分钟。晚上睡觉卧室窗户切勿全关，即使是在冬季，也要养成将窗户开10～15厘米以上的好习惯，以保证卧室内有足够的新风量。空调应具有换气功能。

6、在室内种植有利于净化空气的植物。如 芦荟、吊兰、虎尾兰、龟背竹、常青藤、铁树、菊花、金橘、石榴、仙人掌(球)等能有效地清除空气中的甲醛、二氧化硫等有毒有害物；桂花、腊梅、花叶芋、红背桂等是天然的除尘器，其纤毛能截留并吸滞空气中的飘浮微粒及烟尘。玫瑰、桂花、紫罗兰、茉莉、柠檬、蔷薇、石竹、铃兰、紫薇等芳香花卉产生的挥发性油类具有显著的杀菌作用。同时，也有些花卉不适合放置在居室中，如月季花、夜来香、夹竹桃、百合花、兰花、紫荆花等，放置室内对人体有一定危害。

7、老年人应加强室外活动，减少在室内停留时间。