颈椎病是多因素的疾病，为多种因素作用于不同环节所致。主要包括：
一、不良习惯：如果长期处于一个姿势,终会导致机体失衡,血液循环不畅,造成筋骨损伤。
二、慢性劳损：由于长期低头工作，使颈椎间盘内的压力增高，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，易于发生颈椎病。
三、头颈部外伤。
四、风寒湿邪入侵机体: 外界环境的风寒湿因素可使颈部肌肉痉挛、小血管收缩,导致软组织血循环障碍，易于发生颈椎病。情绪变化：遭遇挫折、情绪低落。
预防颈椎病的原则：纠正不良姿势和习惯，颈部过度前屈或后仰、避免高枕睡眠，平日里注意坐姿，低头工作时间久了，按时做颈肩部的肌肉活动。避免和减少急性颈椎损伤，如避免猛抬重物、紧急刹车、长时间低头工作、突然回头等。注意颈肩部保暖，避免过度疲劳。彻底治疗头颈部外伤、颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病。保持良好的心理状态，情绪变化可引起颈椎生理曲度改变，垂头丧气、低头垂肩，造成颈椎前屈，昂首挺胸，颈椎生理曲度恢复。
