医疗服务

2019-01-07

寒潮来袭，容易引起冻疮、呼吸系统不适，也会常常波及心脑血管系统。为免受病痛的侵袭，我们需要提前做好自我防护！

首先，要积极地进行户外活动，增强自身的耐寒能力；坚持冷水洗手、洗脸，坚持搓手，促进血液循环；室内每天通风半小时，保持空气清新。

其次，要注意根据天气变化适时添减衣物，注意冬季保暖，外出戴好手套、口罩和帽子，有效应对寒风以及雾霾。

再次，要调整好个人作息与饮食，每天保证七到八小时的睡眠，并食用温补性的牛、羊肉等。

最后，要备好常用药，应对寒冬的好发疾病。如云南白药、京万红药膏感冒灵颗粒、速效救心丸等药物，遇突发病症要及时就医诊治。