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警惕脂肪肝

2019-01-07

脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，目前已成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。脂肪肝形成原因很多：每天饮酒量超过80克；过分节食或其他快速减轻体重的措施所引起脂肪分解；摄食不足或消化障碍，不能合成载脂蛋白，以致甘油三酯积存肝内，都可能形成脂肪肝。

脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时对症治疗常可恢复正常。长期大量饮酒者应戒酒；营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体重恢复正常；有脂肪肝的糖尿病患者应积极有效地控制血糖；营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。脂肪肝患者应多吃青菜、水果和富含纤维素的食物；多吃高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品；不吃零食；不吃或少吃动物性脂肪、甜食；睡前不加餐；适当增加运动,促进体内脂肪消耗；适当补硒，能让肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性达到正常水平，对养肝护肝起到良好作用。

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