医疗服务

2018-08-07

我们每个人都需要天天刷牙，但是对于刷牙正确方法知道的人却是少之又少，很多人都是按照自己的习惯胡刷一通就匆匆了事，这样对我们的牙齿健康是非常不利的，甚至还有可能对我们的牙齿造成不可修复的缺陷。那么怎样做才是正确的呢？

1、刷牙前牙刷不要沾水，也不要用水漱口,但刷牙后一定要记得漱口。

2、饭后、喝饮料后不要立即刷牙，要等待20分钟后再刷，避免损伤牙釉质。

3、最好用温水刷牙，不要用凉水，温度接近人体温度最好。

4、刷牙时间每次3分钟最合适，并不是刷牙时间越长、用力越大牙齿就越干净，相反可能损伤牙齿的保护膜。

5、牙刷尽量1个月换一次，最长不要超过3个月。