医疗服务

2020-12-09

冬季是雾霾的高发季节，随着温度的降低，空气中雾霾指数也随之上升。众所周知，雾霾对人体会造成很大的危害，特别会对老年人呼吸系统的损害比较明显，如何在冬季雾霾,下面就教你几招。

1.由于雾霾天气时空气污染物难消散，此时应紧闭门窗避免室外雾气进入室内，选择中午阳光充足，污染物少的时候短时间开窗换气，有条件时可使用空气净化器。

2.正确的佩戴口罩可有效防霾。

3.饮食方面则要求清淡易消化且富含维生素的食物，多喝水，因为水能冲淡人体内的毒素，达到排毒的作用。

4.讲究卫生勤洗手，保证充足的睡眠从而提高人体的免疫力。