医疗服务

2022-10-14

落枕又称“失枕”，多因睡眠时枕头高低不适，睡姿体位不正，使肌肉受到异常体位的牵拉，肌群发生痉挛紧张，严重者可波及到关节发生骨缝微错，导致关节内在平衡失调，或由于睡眠时感受风寒侵袭，使经络受阻气血凝滞而发生筋络不合。

一、落枕会出现哪些症状反应？

根据落枕所涉及的组织分为肌肉型与关节型。

1、肌肉型损伤病人表现于头颈强硬转动不利，偶有头部转转侧发生剧烈疼痛并牵连颈背酸胀疼痛，损伤的肌肉可发生轻度胀肿。

2、关节型落枕症状表现较重，颈椎发生侧弯或呈前屈位，多为转侧或后仰明显受限，翻身困难。由于椎体内在平衡，周围肌群发生保护性痉挛，按压颈椎棘突正中有明显压痛并向肩背放射疼痛。

二、怎么能挑出对颈椎最好的枕头呢？

枕头高低很重要。枕头过低容易出现头后仰，张嘴打鼾，颈部肌肉疼痛，枕头过高容易出现头前撅，影响颈椎正常生理曲度，影响血液循环，颈部疼痛不适。枕头太软没支撑，枕头太硬脖子疼。根据睡姿选择枕头，侧躺着睡，选择头颈部离床半个肩膀距离的枕头；仰躺着睡，选择肩膀厚度距离的枕头。

三、落枕该如何治疗？

1、减少脖子的活动

当出现落枕时，患者应减少脖子的活动，减轻脖子的负重。避免大幅度的扭转及长时间的转动对脖子的进一步刺激。

2、物理治疗

当出现落枕时，可采用热敷，推拿，按摩等物理治疗改善症状。先热敷，可促进落枕部位的血液循环，再根据肌肉走形进行推拿、按摩可放松落枕部位肌肉，缓解疼痛。

3、药物治疗

在医生的指导下口服塞来昔布、布洛芬等药物，并配合氟比洛芬贴膏、消炎膏等局部消炎止痛药膏，可以减轻肿胀，炎症，以缓解颈部疼痛。

供稿：职业性肺病科、李聪聪