2026-10-29
10月29日，迎来第21个“世界卒中日”。今年的宣传主题是：卒中防治·即刻行动。
很多人一提到卒中，第一反应是“老年病”。但近年来，卒中发病正呈现年轻化趋势，长期熬夜、久坐、吸烟饮酒、血压血糖控制不佳的中青年人群，同样不能掉以轻心。
卒中俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病，主要包括：
- 脑梗死：脑血管堵塞，脑组织缺血坏死；
- 脑出血：脑血管破裂，压迫损伤脑组织。
它起病突然、进展迅速，如果救治不及时，可能造成偏瘫、言语不清、吞咽困难、认知障碍等后遗症，严重时甚至会危及生命。
01. 以下人群属于卒中高危人群，需要重点关注：
- 血压长期控制不佳者，高血压是卒中最重要的危险因素；
- 血糖异常、血脂异常、动脉硬化人群；
- 长期吸烟、过量饮酒、超重肥胖、缺乏运动、久坐熬夜人群；
- 患有房颤或瓣膜性心脏病者；
- 有脑动静脉畸形、颅内动脉瘤、烟雾病等脑血管病变者，这也是中青年卒中常见诱因。
这些时刻更容易诱发卒中：
情绪过度兴奋或剧烈波动、突然受凉、用力过猛或便秘、过度劳累、大量出汗后脱水等。
02. 出现这些信号，立刻拨打120
今年世界卒中日特别强调识别卒中早期信号，推荐使用“中风120”和“BEFAST”两种方法快速识别。
方法一：中风120
方法二：BEFAST
特别提醒：
只要出现以上任一症状，哪怕几分钟后自行缓解，也不能掉以轻心。这可能是“小中风”（短暂性脑缺血发作），属于卒中高危预警，仍需立即就医。
03. 发生疑似卒中，记住“三不要”
- 不要等待观察：症状缓解不等于没事，大脑损伤可能仍在发生；
- 不要自行服药、掐人中或放血：可能延误救治；
- 不要自驾送医：应立即拨打120，由急救系统送至有卒中救治能力的医院。
急性缺血性卒中救治有严格时间窗，越早送医，脑损伤越小，恢复机会越大。
04. 卒中可防可控，预防远比治疗更重要。日常可以这样做：
- 定期监测血压、血糖、血脂，遵医嘱规范用药，不擅自停药或减量；
- 戒烟限酒，清淡饮食，控制体重，规律运动，保证睡眠；
- 房颤等心脏病患者应规范治疗，评估卒中风险；
- 高危人群定期做脑血管筛查，及早发现隐患；
- 已发生过卒中者，要坚持二级预防，降低复发风险。
卒中防治，重在行动，更贵在趁早。
早识别、早呼救、早送医、早预防，才能更好守护自己和家人的脑血管健康。
物理因素科现有床位44张（含抢救床位2张），主要开展职业性噪声聋、中暑、手臂振动病及腕管综合征等肌肉骨骼疾病、职业性放射性疾病的预防、诊疗、康复及教研工作；常年开展噪声作业纯音听阈测试规范化培训。同时还开展慢阻肺、哮喘、肺部感染、脑梗塞、糖尿病、冠心病等内科疾病的诊疗。电话：0531-82595686、82595629
供稿：物理因素科 张苗苗
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