医疗服务

洗牙后牙齿“漏风”？教你轻松拿捏那该死的酸爽感！

2025-11-05

秋冬气温骤降，很多人洗牙后一吸冷风、吃点凉食，牙齿就酸得发麻——别慌，这并非严重问题，找准原因、用对方法就能快速缓解。

一、3个关键原因要知道

1.牙本质“裸奔”遇冷：洗牙清掉牙结石后，原本被盖住的牙本质直接接触冷空气、冷食，刺激神经引发酸感。

2.牙龈炎症+低温叠加：秋冬细菌易滋生，若本身有牙龈炎，洗牙器械刺激会让炎症凸显，低温又加重敏感，1-3天会缓解。

3.饮食冷热交替“考验”：秋冬常吃火锅配冰饮，冷热酸甜反复刺激刚洗牙后的牙齿，不适感更频繁。

二、3个实用方法，快速缓解洗牙后牙酸怕冷

1.优先用“防酸牙膏”，选对成分比买贵的管用

牙科专家建议，洗牙后出现牙酸，直接换用含硝酸钾、氯化锶、氟化物的防酸牙膏（也叫抗敏牙膏）。这类牙膏能在牙齿表面形成保护膜，从根源减少冷刺激传导；无需追求“进口款”“高价款”，认准成分即可。

2.避开“冷热陷阱”，饮食先“温和过渡”

1-2周内避开冰饮、火锅、酸食，用35℃左右温水刷牙，减少牙齿对温度的“应激反应”。

3.用“软毛牙刷+轻力度”，避免二次刺激

秋冬洗牙后，换小刷头软毛牙刷，力度以牙龈不红为准，避免用力横刷加重牙本质暴露。若每年秋冬都出现牙酸，建议去医院做口腔检查，看看是否有牙龈萎缩、龋齿等问题；若牙本质暴露较多，可让医生做“脱敏治疗”（局部涂脱敏剂），提前为牙齿“加固”，避免来年秋冬再受敏感困扰。

有问题请咨询我们

联系方式：0531-82595683

门诊地址：山东第一医科大学附属职业病医院门诊楼一楼口腔科

口腔科以先进设备与全面诊疗能力，为全年龄段人群提供一站式口腔健康服务。配备数字化全景扫描机、牙周洁治机，镍钛根管预备系统及其他常规仪器设备。诊疗项目覆盖广：包含基础治疗补牙、根管治疗、窝沟封闭、牙周洁治；修复治疗可做全瓷冠修复、活动义齿修复、嵌体、贴面等还原牙齿功能与美观；口腔外科擅长复杂牙拔除，智齿拔除，微创操作，减少创伤和术后不适。

供稿：口腔科杨冬梅

上一篇：甲状腺结节不用慌中医药调理有妙方

下一篇：根管治疗：为牙齿“续命”的救命稻草