医疗服务

2017-12-26

如今得高血压的人越来越多，家里自备血压计量血压是很多患者每天都要做的。如果犯了下面这些错误，那可能会导致血压测得不准哦。

坐的姿势不对。人的姿势体位对于血压的影响还是比较大的，无论是在医院还是在家自测血压，都要选择合适高度的凳子，背部可以轻轻靠着椅背，双脚平放在地上，不要悬空、不要跷二郎腿。每次都保持这样的姿势，测出来的血压才会相对准确，且有可比性。

手臂姿势和高度不对。测血压时，手臂要朝上平放在桌面上，不要悬空。此外，手臂高度要和自己的心脏在同一水平面，这也就要求桌子的高度要合适，否则测出来的血压会不准。

吸烟。吸烟不仅有害健康，还会由于导致血管痉挛而影响血压数值。因此要求测血压前半个小时不要吸烟、喝酒、饮茶等，这些情况都可能会导致人兴奋性增高，影响血压测定。

袖带过松或过紧。不管是传统的水银血压计，还是家用的电子血压计，袖带的宽松程度都要适中，否则都会影响血压的数值。最合适的袖带松紧程度：袖带和胳膊之间可以放1-2根手指

小声说话。大家都知道情绪激动会使得血压升高，因此可能觉得不大声说话、不做幅度很大的运动就可以了。但其实不是，即使是测血压的时候跟身边的人闲聊两句，也可能会使得血压升高，所以量血压时最好不要说话。