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寒冬将至“冬病冬防”正当时

2019-11-12

什么是冬病冬防？

“冬病”一般是指易于在冬季发病或者在冬季病情容易加重的疾病。“冬防”就是针对冬季容易发作的疾病在冬天三九时节通过药物对穴位的温热刺激，温煦肺经阳气，驱散内伏寒邪，以达到温经散寒、疏通经络、清宣肺气、化痰平喘的目的，从而提高机体免疫能力，预防和治疗多种慢性疾病。

冬病冬防的原理是什么？

“冬病冬防”与“冬病夏治”同出一源，理论依据为《黄帝内经》的四种理论。其一，肾“元精”化生“元阴”、“元阳”之说；其二，“天人相应”理论学说；其三，“春夏养阳、秋冬养阴”学说；其四，“不治己病，治未病”学说。前三者应是“冬病冬防”的核心指导思想。

“三九”是从冬至这一天算起，每隔九天为一阶段，依次称为一九、二九、三九……此时人体阴气最盛，阳气最弱，寒气非常容易侵袭人体，导致机体气血不畅，肌肤腠理不固，卫外机能不全，从而诱发或加重呼吸道疾病。南朝梁人崔灵恩撰写的《三礼义宗》记载：“(冬至)有三义：一者阴极之至，二者阳气始至，三者日行南至，故谓之冬至也。”冬至日，阴气达到最盛，而阳气最弱，白天最短，而夜晚最长，阴极而生阳，一阳始生，中医认为“冬至为阳气升发之时”，此时顺应自然，给予温阳通络疗法，可以调整人体阴阳平衡，预防疾病的发生。

冬病冬防的适应症有哪些？

1.呼吸系统疾病：支气管哮喘、慢性支气管炎、肺气肿、慢性阻塞性肺疾病、过敏性鼻炎、各种慢性咳嗽、体虚易感等。

2.消化系统疾病：中焦虚寒胃脘冷痛、胃肠功能紊乱、虚寒性胃病、慢性结肠炎、虚寒腹泻等。

3.妇科疾病：下焦虚寒小腹冷、宫寒性痛经、月经不调等。

4.风湿骨病：风寒湿引起的各种颈、肩、腰、腿痛，风湿关节痛、寒湿筋骨痛等。

冬病冬防的方法有哪些？

1.三九贴：“三九贴（灸）”是冬治“三九”中的一种独特治疗方法，也是一种穴位贴药疗法，是“三伏贴”的延续，通过中药对人体穴位的刺激，激发经络功能，改善血液循环，促进和调整机体的免疫功能，从而达到内病外治的目的。

2.督灸：督脉督一身之阳气，为“阳脉之海”，督灸具有益肾通督、温阳散寒、壮骨透肌、破瘀散结、通痹止痛的功效。通过在督脉的脊柱段上施以“隔药灸”，具有治疗时间长、作用持久、疗效可靠，且安全无副作用的特点。

职业病医院中医科艾灸治疗室

3.中药熏蒸：又叫蒸汽治疗疗法、汽浴治疗疗法、中药雾化透皮治疗疗法，是以中医理论为指导，利用药物煎煮后所产生的蒸汽，通过熏蒸机体达到治疗目的的一种中医外治方法。

4.膏方：膏方是一种具有营养滋补和预防、治疗作用的稠厚的膏滋方，药性较缓和，药理持久，通过调整人体的气血阴阳，达到扶正祛邪、预防治疗疾病的目的。膏方集中了药物的精华，量少而纯，无须煎煮、服用方便，易存易携，口味宜人，便于长期服用。

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