医疗服务

2023-11-20

慢阻肺是一种常见的呼吸系统疾病，尤其在老年人群中发病率较高，而冬季气温低、雾霾重，容易刺激患者的呼吸道，引发咳嗽、气促、呼吸困难等症状。

老年慢阻肺患者的主要症状包括慢性咳嗽、气促、呼吸困难，伴有咳痰和喘息。这些症状通常在冬季天气变化时加重，极大影响了患者的日常生活质量。随着病情的加重，患者可能会逐渐出现明显的疲劳和乏力症状，形成恶性循环。

立冬后，老年慢阻肺患者做到5件事平稳度冬：

1.室内定期开窗通风：减少灰尘和有害物质的浓度，可以使用空气净化器等设备来净化室内空气。

2.饮食调理：老年慢阻肺患者在冬季的饮食应以滋阴润肺、止咳平喘为主。多食用富含维生素C、维生素E和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、鱼肉等，同时避免过多食用辛辣、油腻的食物，以免刺激呼吸道。

3.药膳调理：根据个体差异和病情，在医师指导下选用具有润肺化痰、止咳平喘、养血补血、清热解毒功效的药膳进行调理，如百合莲子汤、梨汤、银耳汤等。

4.适当锻炼：根据自身情况适当进行体育锻炼，如散步、打太极拳等。运动可以增强体质、提高肺活量，并且减轻呼吸困难等症状，但不要剧烈运动和过度劳累。

5.避免烟尘刺激：避免吸入烟草烟雾和有害气体，外出时戴好口罩，做好防护措施。另外，还要避免情绪激动，以免诱发或加重病情。

老年慢阻肺患者冬季养生应以保持室内空气清新、注意饮食和药膳调理、适当锻炼、避免烟尘刺激为主，建议在医生指导下根据自身情况选择合适的方法，尽可能缓解慢阻肺的症状，提高生活质量。

供稿：职业性肺病科文鸽