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老年慢阻肺冬季这样“养”

2023-11-20

慢阻肺是一种常见的呼吸系统疾病,尤其在老年人群中发病率较高,而气温低、雾霾重,容易刺激患者的呼吸道,引发咳嗽、气促、呼吸困难等症状。

老年慢阻肺患者的主要症状包括慢性咳嗽、气促、呼吸困难,伴有咳痰和喘息。这些症状通常在季天气变化时加重,极大影响了患者的日常生活质量。随着病情的加重,患者可能会逐渐出现明显的疲劳和乏力症状,形成恶性循环。

立冬后,老年慢阻肺患者做到5件事平稳度

1.室内定期开窗通风减少灰尘和有害物质的浓度,可以使用空气净化器等设备来净化室内空气。

2.饮食调理老年慢阻肺患者在季的饮食应以滋阴润肺、止咳平喘为主。多食用富含维生素C、维生素E和蛋白质的食物,如新鲜蔬菜、水果、鱼肉等,同时避免过多食用辛辣、油腻的食物,以免刺激呼吸道。

3.药膳调理根据个体差异和病情,在医师指导下选用具有润肺化痰、止咳平喘、养血补血、清热解毒功效的药膳进行调理,如百合莲子汤、梨汤、银耳等。

4.适当锻炼根据自身情况适当进行体育锻炼,如散步、打太极拳等。运动可以增强体质、提高肺活量,并且减轻呼吸困难等症状,但不要剧烈运动和过度劳累。

5.避免烟尘刺激避免吸入烟草烟雾和有害气体外出时戴好口罩,做好防护措施。另外,还要避免情绪激动,以免诱发或加重病情。

老年慢阻肺患者季养生应以保持室内空气清新、注意饮食和药膳调理、适当锻炼、避免烟尘刺激为主,建议在医生指导下根据自身情况选择合适的方法,尽可能缓解慢阻肺的症状,提高生活质量。

 

 

  供稿:职业性肺病科 文鸽